Anaconda Choke – Attack The Back


Beaucoup de praticiens novices du Jiu-Jitsu brésilien et des joueurs encore plus expérimentés ont tendance à se confondre entre le starter Anaconda et le starter Brabo. Ces deux étranglements sont couramment observés en MMA et en NoGi Jiu-Jitsu. La principale différence entre le starter Brabo et le starter Anaconda est l'endroit où votre main étouffante entre.

L'une des choses qui font de l'étouffement d'Anaconda une soumission efficace est le fait que vous pouvez surprendre vos adversaires dans différents scénarios. C'est un contre-pied courant contre quelqu'un qui insiste pour attraper votre jambe pour une tentative de jambe simple ou double. En plus de cela, vous pouvez également opter pour cette soumission par le haut lorsque vous faites une tranche de genou.

Origines du starter Anaconda

L'origine du starter Anaconda est inconnue, cependant, il pourrait être déduit de la position qu'il s'agit d'une variation du triangle du bras ou du Kata Gatame qui est originaire du judo. Semblable au triangle du bras, il est considéré comme un étranglement de sang. Cet étranglement peut restreindre le flux sanguin vers le cerveau et en même temps faire une stimulation vagale qui peut arrêter le cerveau.

Le starter Anaconda est également connu sous le nom de Gator roll car il imite le mouvement d'un gator une fois qu'il attrape sa proie.

Comment faire un étrangleur Anaconda?

Une configuration de base du starter Anaconda est lorsque l'adversaire est en position de tortue. Vous vous retrouverez généralement dans cette position chaque fois que vous tentez de vous étendre après une tentative de retrait et que votre adversaire cherche toujours une jambe ou cherche à tirer la garde.

Maintenant, alors que votre adversaire est toujours en position de tortue, vous voulez généralement continuer à vous étendre en essayant de garder votre hanche à l'écart. Une bonne façon de définir ce mouvement est de laisser l'épaule de l'adversaire toucher le tapis et le bras s'étendant vers votre jambe en essayant de vous abaisser. Lorsque cela se produit, vous pouvez obtenir le bras du côté de l'oreille pour envelopper l'adversaire. Ensuite, ce même bras tiendra le biceps de l'autre bras pour imiter la position d'un triangle de bras.

Une fois qu'il est enveloppé, l'autre bras va couper le lat et rouler sur le côté du bras piégé de l'adversaire. Pour faire rouler l'adversaire efficacement, vous voulez aplatir votre hanche et simplement rouler le canon. Pourquoi rouler sur le côté du bras coincé de votre adversaire? Cela empêche l'adversaire de poster. Vous devrez continuer à rouler jusqu'au moment où le cou de votre adversaire est en contact sur le tapis.

De cette position, vous voulez que votre jambe accroche la jambe de votre adversaire. Cela signifie que vous devrez croquer et marcher vers la hanche de votre adversaire. Cela rend l'étouffement plus serré lorsque vous utilisez votre noyau et comprime l'espace sur son cou.

Une réaction courante lorsque vous avez affaire à un étranglement Anaconda est lorsque votre adversaire affiche la même jambe latérale que le bras que vous emprisonnez. Il est donc difficile de faire rouler l'adversaire et de terminer l'Anaconda. Une bonne réaction consiste à pousser l'adversaire du côté où son genou est à terre. Il est plus facile de frapper leur hanche sur le tapis. Une fois que vous faites cela, vous pouvez simplement rouler et terminer.

Un autre compteur courant est lorsque l'adversaire empêche votre jambe d'attraper ses jambes. Ils essaient généralement de saisir votre jambe avec leurs mains en créant un espace sur le cou. Ce que vous pouvez faire pour terminer cette position est de mettre votre jambe sur le bras avant de reprendre pour attraper la jambe de l'adversaire.

Qu'est-ce qui rend les étouffements Anaconda difficiles à terminer?

Le starter Anaconda est plus communément vu dans No-Gi que dans gi Jiu-Jitsu. La raison en est que gi vous donne tellement d'espace à cause du revers. À certains moments, cela suffit déjà pour maintenir le mouvement.

Devez-vous l'essayer en gi? Pour la plupart des concurrents, ce mouvement peut prendre beaucoup d'énergie pour terminer lorsque vous avez le gi. C'est comme faire de la guillotine quand vous faites du gi jiujitsu. Mais bien sûr, il y a d'autres facteurs impliqués tels que votre type de corps. Êtes-vous dégingandé? Quelqu'un qui est dégingandé peut avoir plus de facilité à enrouler ses bras autour du cou de l'adversaire.

Conseils pour augmenter votre taux de finition

Obtenir le starter Anaconda nécessitera une bonne compression. Bien qu'une bonne force des bras puisse aider à vous serrer, l'étouffement Anaconda n'est pas uniquement un mouvement musculaire. S'appuyer uniquement sur vos bras peut se retourner contre vous, surtout lorsque vous avez affaire à quelqu'un qui est paralysé ou à quelqu'un qui a tendance à avoir un bon cardio.

Comme pour tout autre type d'attaque triangulaire avec un bras coincé et un bras libre, il est important de réduire au minimum l'espace entre l'épaule et le cou. Vous pouvez le faire en gardant le bras étendu et en travers. Un contre-pied habituel par beaucoup d'individus forts est d'essayer de créer de l'espace en mettant le coude. Pour augmenter votre taux de réussite en utilisant l'Anaconda, vous voulez utiliser vos jambes en jeu, ou parfois même votre coude peut rentrer le coude de votre adversaire.

Vous pouvez également augmenter vos chances de succès en frappant le starter Anaconda lorsque vous savez comment défendre les éliminations. L'opportunité d'aller chercher un étrangleur Anaconda apparaît généralement lorsque vous avez un bon étalement. Tout comme le vieil adage du grappling «position avant soumission», vous ne voulez pas tenter un étranglement Anaconda quand quelqu'un a déjà saisi votre jambe et vous abat.

Et enfin, vous pouvez combiner vos différentes attaques chaque fois que vous essayez d'opter pour un étrangleur Anaconda. Vous pouvez l'utiliser avec votre starter Brabo. En forant les deux, vous pouvez tisser votre bras que ce soit à partir des aisselles de votre adversaire ou en allant de la tête en mélangeant à la fois Brabo et Anaconda pour augmenter les chances de terminer l'adversaire.

En plus d'utiliser Brabo et Anaconda, vous pouvez également utiliser une guillotine avec bras pour en faire une attaque à trois qui peut dérouter votre adversaire.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *