Sukui Nage – Attack The Back


Sukui Nage est un lancer qui a été interdit par la Fédération Internationale de Judo en 2010. Traduit comme un lancer écope, le Sukui Nage est l'un des quarante lancers originaux développés par Jigoro Kano. Il est également actuellement répertorié dans le cadre des 67 lancers du Kodokan Judo. Considéré comme un Te-Waza ou une technique de la main, ce mouvement a été interdit car saisir les jambes n'est plus autorisé dans les tournois de judo.

Sukui Nage est quelque peu similaire à un entrejambe haut ou à une jambe en lutte. Pour vous donner une idée de la façon dont ce mouvement est effectué, cela implique de saisir le uke autour de ses jambes sur le côté. L'autre main saisit par la taille ou vers la jambe. Pour terminer le lancer, le tori effectuera ensuite un mouvement d'écope pour faire tomber l'uke sur le tapis.

Il existe deux variantes populaires pour le Sukui Nage. Vous avez l'ancien Sukui Nage utilisé pendant les premières années de judo et vous avez la variante moderne qui est plus courante dans différents tournois aujourd'hui.

Comment faire un Sukui Nage

Pour effectuer le Sukui Nage, il est important de discuter de la méthode traditionnelle utilisée à l'époque. En commençant par une poignée de col et une poignée de triceps, le tori effectuera un mouvement latéral à gauche ou à droite. Ensuite, il est important d'effectuer également le déséquilibrage vers le côté où le tori se déplace latéralement.

Avec le bon timing, le tori fera ensuite un pas de croix juste devant le pied de l'adversaire. Il est également possible de marcher vers le côté. Si vous utilisez votre pied droit, il est possible de se retrouver devant le pied droit de l'adversaire. Le pied gauche bloquera alors l'Achille gauche de l'adversaire avec presque la même position que lors d'un Sumi Gaeshi.

La méthode traditionnelle finira par saisir la main gauche par le tendon du jarret de la jambe gauche de l'uke tandis que la main droite saisit sous le genou de la jambe droite. Le tori termine le mouvement en soulevant l'adversaire et en le laissant tomber sur le tapis.

Il existe une variante différente qui est plus courante dans un tournoi de judo moderne. La configuration initiale est la même. Cependant, une fois que vous vous retrouvez dans la même position que d'effectuer un Sumi Gaeshi, la main gauche tiendra la jambe proche comme si elle faisait un entrejambe élevé en lutte. L'autre bras continuera à saisir le collier.

Ce qui fait de cette variante une bonne option est le fait que vous avez le contrôle sur les jambes et le haut du corps. Il est également plus efficace pour beaucoup de judokas car ils n'auront pas à changer beaucoup de prises lorsqu'ils exécuteront le Sukui Nage. Le seul changement d'adhérence sera celui qui saisira la jambe. La poignée du col est également importante dans cette variante, car vous pouvez faire le tour de l'uke en l'air pour le mettre sur le tapis.

Comptoir typique du Sukui Nage

Une fois que vous êtes sur le côté, c'est une réaction courante de l'uke de créer une séparation en poussant votre épaule du tori pour vous assurer que votre poitrine ne va pas se connecter au côté de son corps. Cela vous évitera d'avoir une prise profonde sur sa jambe. Une fois qu'un petit espace a été fait, il est également plus facile de maîtriser les bras en faisant une jambe lourde et l'uke parvient à maintenir sa base et a une chance de récupérer et de recentrer.

Alors, quelle est une réaction possible à ce compteur? Si la règle permet de saisir les jambes, il est possible de ramasser la cheville et d'amener la jambe à votre biceps comme un berceau. Cela permettra toujours au tori de se rapprocher et de terminer un Sukui Nage. Dans certains cas, juste avant que l'uke ne remette son pied sur le tapis, il est possible de passer de l'autre côté et de faire le Suki Nage de l'autre côté.

Configuration alternative pour le Sukui Nage

Une autre configuration alternative lorsque vous effectuez un Sukui Nage consiste à utiliser la configuration de lutte à une jambe sur votre attaque. Avec le même collier et la même poignée triceps, ici, vous pouvez marcher sur le côté et vous agenouiller pour ramasser la jambe et reprendre votre attaque Sukui Nage.

En outre, il est possible d'aller tout droit avec un démontage à double jambe avant d'aller passer sur le côté et de terminer le mouvement avec un Sukui Nage à la place.

Résoudre les problèmes courants

Il existe des problèmes courants que vous pouvez résoudre chaque fois que vous effectuez le déménagement. Par exemple, configurer le mouvement pour arriver à une position où vous êtes sur le côté et presque sur le dos de votre adversaire est plus difficile que ce à quoi il ressemble.

Par exemple, réduire la distance est un problème, en particulier lorsque l'adversaire est également saisi par le collier. Il devient plus facile de raidir le bras et de créer un espace entre le tori et l'uke. Cela devient plus facile si vous pouvez briser activement les prises de votre adversaire. En outre, vous pouvez annuler ces prises si vous allez contourner l'adversaire en le faisant marcher d'un côté. Cela permet de se rapprocher plus facilement, surtout si l'uke va marcher du mauvais côté, ou du côté où vous prévoyez le Sukui Nage. Les balayages au pied sont également importants pour mélanger vos attaques et être en mesure de vous mettre sur le côté plus facilement.

Un autre problème commun que beaucoup de judokas novices rencontrent pour ce mouvement est qu'ils se soulèvent en utilisant leur dos pour écoper leur adversaire. Cela peut augmenter les risques de blessures. Le tori peut se tendre le dos, surtout lorsqu'il soulève un adversaire plus lourd. Il est important de plier les genoux et de vous assurer que vous allez redresser le dos. La charnière de hanche est un concept important chaque fois que vous allez ramasser un adversaire. Cela peut réduire les risques de blessures et même rendre votre Sukui Nage plus efficace.

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