Quel équipement est nécessaire pour les arts martiaux?


Les arts martiaux sont un terme général qui englobe une grande variété d'activités allant de la boxe aux combats de MMA. Cela dit, il existe de nombreux types d'équipements sur lesquels vous devriez mettre la main pour avoir une formation en temps sûr et productive ou en classe. Les arts martiaux sont un moyen fantastique d'améliorer vos capacités physiques ainsi que votre force mentale, tant que vous avez les bons outils pour votre travail.

Équipement d'arts martiaux nécessaire

Comme chaque sport a ses outils spécifiques pour le travail, nous allons entrer dans les détails généraux du type d'équipement que vous devez surveiller. Avec ces outils, vous serez mieux préparé à affronter toute formation à laquelle vous pourriez être confronté; cependant, nous vous recommandons également d'investir dans des pièces spéciales en fonction du sport que vous pratiquez, par exemple, en achetant des chaussures spéciales pour la boxe.

1. Uniforme

Tout d'abord, il est fort probable que vous deviez investir dans un uniforme, surtout en ce qui concerne les arts martiaux.

Par rapport aux autres méthodes d'entraînement et d'exercice, la plupart des formes d'arts martiaux nécessitent un uniforme, comme le jiu-jitsu, le judo et le karaté. Cependant, quand il s'agit de sports tels que la boxe, vous pourriez être un peu plus indulgent avec votre garde-robe et opter pour des articles que vous portez probablement à la salle de gym.

Il est essentiel de faire des recherches de base sur le type d'arts martiaux que vous souhaitez pratiquer, afin de savoir ce que vous êtes responsable d'acquérir avant votre première séance d'entraînement. Par exemple, si vous vous entraînez au MMA, vous voudrez porter un short grappling, alors que vous devrez sûrement investir dans un dobok pour Tae Kwon Do.

Vous constaterez également qu'avec de nombreux sports, l'uniforme n'est pas seulement une exigence, mais essentiel pour le mouvement et la sécurité. Un bon exemple serait avec le MMA, car vous ne voudriez pas porter de pantalons de survêtement tout en luttant avec un adversaire au sol.

2. Équipement de protection

Dans la même veine que de porter des uniformes sûrs pour votre forme d'arts martiaux souhaitée, parlons de l'équipement de protection, car il est incroyablement essentiel.

Même si vous voulez mettre tout votre esprit et votre corps dans votre sport, vous ne voudrez certainement pas le mettre en danger, c'est là que les équipements de protection entrent en jeu. Chaque athlète en a besoin, du football à la boxe, d'autant plus que les arts martiaux sont un domaine sportif extrêmement exigeant physiquement.

Encore une fois, il est essentiel de considérer le type d'entraînement que vous faites pour vous assurer d'avoir l'équipement de protection approprié, mais il existe quelques exemples généraux qui s'appliquent à la plupart des sports à fort impact.

Protège-dents

Surtout avec la boxe et le MMA, les protège-dents sont une ressource inestimable qui protège non seulement vos dents mais aussi votre langue et votre mâchoire. Ces appareils uniques sont généralement adaptés à la forme spécifique de votre bouche pour vous assurer que vous ne risquez pas de vous ébrécher une dent ou de vous mordre accidentellement la langue lorsque vous êtes frappé. Les protège-dents sont même essentiels dans d'autres sports à fort impact comme le hockey et le football.

Gardes du corps

Il existe différents types de protections corporelles dans lesquelles vous pouvez investir, telles que les protections de la cheville, du tibia et du cou-de-pied, qui peuvent protéger la moitié inférieure de votre corps contre les blessures. Selon le type de sport dans lequel vous vous entraînez et le niveau d'intensité auquel vous aimeriez pratiquer, ces gardes peuvent vous aider à vous protéger contre les entorses, les pauses et même les ecchymoses. Beaucoup d'athlètes professionnels, cependant, préfèrent éviter de porter ce type de protections pendant l'entraînement, car ils suggèrent que cela peut affecter leurs mouvements.

Gardes en chef

Surtout pour la boxe, les casques sont un équipement indispensable, surtout si vous êtes amateur. Vous pouvez garantir que si les professionnels les portent sur le ring, vous voudrez en porter un lorsque vous vous entraînerez avec un partenaire ou un entraîneur professionnel.

Les casques protecteurs fonctionnent de la même manière que les casques dans le sens où ils réduisent la probabilité de subir de graves dommages à la suite de frappes et de coups de poing. Cela dit, les gardes-tête ne sont pas une solution miracle pour se faire frapper à la tête, car de nombreux boxeurs professionnels souffrent toujours de commotions cérébrales et de blessures qui changent leur vie à la suite de coups de tête. Vous devrez également vous assurer que vous vous entraînez en toute sécurité et en suivant les spécifications de votre entraîneur pour éviter les blessures.

Wraps

Que ce soit pour vos pieds ou vos mains, les enveloppements sont probablement le type de équipement d'arts martiauxet vous constaterez que les participants les porteront seuls ou sous des gants. Les enveloppements vous permettent de renforcer des parties spécifiques de votre corps, comme vos poignets et vos doigts, pour éviter les entorses et les ruptures à chaque frappe. Certains combattants préfèrent porter des enveloppes car ils peuvent mettre plus de puissance derrière leurs mouvements.

Conclusion

Les arts martiaux sont une forme d'athlétisme qui nécessite beaucoup de dévouement et de motivation ainsi que le bon équipement. Comme pour tout autre sport, il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes suffisamment protégé et préparé pour chaque séance d'entraînement pour votre sécurité et celle des autres. Notre guide vous aidera à vous faire une idée du type d'équipement dont vous aurez besoin pour votre première session de formation.

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